Побутує думка, що людям із порушеннями зору варто уникати фізичних навантажень. Проте насправді спорт — це ефективна профілактика патологій і можливість зміцнити зорові функції.
Помірні фізичні навантаження зміцнюють організм, покращують кровообіг та насиченість клітин тіла киснем, нормалізують тиск. Це все має позитивний вплив безпосередньо на зорову систему.
Людям з поганим зором краще віддати перевагу бігу, плаванню, ходьбі, йозі, гімнастиці та велоспорту.
Бадмінтон, теніс, ігри з м’ячем є чудовою розминкою для м’язів ока та тренування реакції. Оскільки потрібно розподіляти увагу та стежити за рухом об’єкта.
При сильно виражених порушеннях зору варто уникати активності, що супроводжується різкими перепадами тиску:
дайвінг;
альпінізм;
дельтапланерний спорт;
стрибки з парашутом.
Помірні фізичні активності на свіжому повітрі — це турбота не лише про здоров’я очей, а й про весь організм 
066 753 00 06
068 884 00 18
м. Ужгород, вул. Капушанська, 21
E-mail клініки: centerzoru@gmail.com